不老士多 - 貼士

雖然日頭太陽仲好勁，但係九月嘅「白露」同「秋分」話俾我哋知，早晚已經開始有涼意啦！🌫️ 一冷一熱好容易令長輩唔舒服。

🤔 點樣聰明應對？我哋教你：

【洋蔥式穿著】最聰明！
出門記得叫長輩帶多件輕薄外套或「頸巾」🧣。中午熱就除，方便又靈活！
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【補充水分】更重要！
天氣乾燥加上冷氣房，不知不覺好易「陰虛」口乾。記住要飲足夠水，同埋食多啲滋潤生津嘅生果，例如：雪梨、柚子、香蕉🍐。
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【留意溫差】要小心，出入冷氣地方記住添衣，保護肩頸同喉嚨！

❤️ 一份貼心嘅提醒，勝過千言萬語。
將呢個Post分享俾你關心嘅人，等大家都知道點樣健康過渡呢個季節～

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